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Si quieres mejorar tu vida, empieza por entender tu estrés

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SPOILER: TODO LO QUE TE PASA, VIENE DEL ESTRÉS.

El estrés es el detonante silencioso del 90% de nuestros dolores físicos, mentales y emocionales. Por eso he creado un curso para ayudarte a identificarlo y gestionarlo, incluso si aún no sabes que te afecta. Aquí, a tu ritmo y sin presión, encontrarás ejercicios prácticos y reflexiones que te ayudarán a sentirte mejor desde YA.

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El estrés es el detonante silencioso del 90% de nuestros dolores físicos, mentales y emocionales. Por eso he creado un curso para ayudarte a identificarlo y gestionarlo, incluso si aún no sabes que te afecta. Aquí, a tu ritmo y sin presión, encontrarás ejercicios prácticos y reflexiones que te ayudarán a sentirte mejor desde YA.

¡ESTO ES PARA MI!

Acerca de Este Taller

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Si hay un lugar por el que empezar a conocernos y cuidarnos, es nuestra gestión de estrés.

Todos tenemos estrés pero solo un 42% lo reconocemos. No Stress es un Taller diseñado para que identifiques tus patrones de estrés y viajes al origen de tu malestar y lo soluciones. A través de un conocimiento profundo de tus conductas de estrés, comprenderás cómo diseñar una vida tranquila y despierta.

Accede de por vida a más de 1,5 horas de contenido dividido en 23 videos cortos y fáciles de seguir, diseñados para ayudarte a comprender tu estrés y cómo reaccionas ante la vida y el trabajo. Descubrirás las razones detrás de tus comportamientos y emociones, entenderás el origen de tu malestar y aprenderás a enfrentar los problemas de una manera más consciente y equilibrada. Este taller te guíará hacia una vida más ordenada, plena y libre de dolor.

A través de mi historia y de explicaciones científicas de nuestra biología, entenderás por fin la causa de tus problemas de salud actuales e incorporarás pautas para vivir de forma más saludable. Podrás descargar los mensajes y herramientas más importantes para acudir a ellos siempre que quieras.

Este taller es el primer paso para una vida feliz. Te invito a adentrarte en él y descubrir que vivir en paz es posible.

Si hay un lugar por el que empezar a conocernos y cuidarnos, es nuestra gestión de estrés.

Todos tenemos estrés pero solo un 42% lo reconocemos. No Stress es un Taller diseñado para que identifiques tus patrones de estrés y viajes al origen de tu malestar y lo soluciones. A través de un conocimiento profundo de tus conductas de estrés, comprenderás cómo diseñar una vida tranquila y despierta.

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Este taller es el primer paso para una vida feliz. Te invito a adentrarte en él y descubrir que vivir en paz es posible.

Si hay un lugar por el que empezar a conocernos y cuidarnos, es nuestra gestión de estrés.

Todos tenemos estrés pero solo un 42% lo reconocemos. No Stress es un Taller diseñado para que identifiques tus patrones de estrés y viajes al origen de tu malestar y lo soluciones. A través de un conocimiento profundo de tus conductas de estrés, comprenderás cómo diseñar una vida tranquila y despierta.

Accede de por vida a más de 1,5 horas de contenido dividido en 23 videos cortos y fáciles de seguir, diseñados para ayudarte a comprender tu estrés y cómo reaccionas ante la vida y el trabajo. Descubrirás las razones detrás de tus comportamientos y emociones, entenderás el origen de tu malestar y aprenderás a enfrentar los problemas de una manera más consciente y equilibrada. Este taller te guíará hacia una vida más ordenada, plena y libre de dolor.

A través de mi historia y de explicaciones científicas de nuestra biología, entenderás por fin la causa de tus problemas de salud actuales e incorporarás pautas para vivir de forma más saludable. Podrás descargar los mensajes y herramientas más importantes para acudir a ellos siempre que quieras.

Este taller es el primer paso para una vida feliz. Te invito a adentrarte en él y descubrir que vivir en paz es posible.

QUIERO VIVIR EN PAZ

¿Cuál es el contenido del Taller?

¿Cuál es el contenido del Taller?

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El taller consta de 6 módulos. A través de 23 vídeos con soporte gráfico, aprenderás a tu ritmo de manera sencilla y efectiva.

El taller consta de 6 módulos. A través de 23 vídeos con soporte gráfico, aprenderás a tu ritmo de manera sencilla y efectiva.

El taller consta de 6 módulos. A través de 23 vídeos con soporte gráfico, aprenderás a tu ritmo de manera sencilla y efectiva.

1. Bienvenida: conóceme y comprende la importancia de este taller para el resto de tu vida.

1. Bienvenida: conóceme y comprende la importancia de este taller para el resto de tu vida.

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2. Conoce el estrés: entiende qué es el estrés, qué impacto tiene en los sistemas de tu cuerpo y cuáles son las causas principales de estrés en tu vida y en tu trabajo. Descubre al fin el motivo de tu estado de preocupación constante y de por qué te cuesta tanto resolver algunas situaciones cotidianas.

2. Conoce el estrés: entiende qué es el estrés, qué impacto tiene en los sistemas de tu cuerpo y cuáles son las causas principales de estrés en tu vida y en tu trabajo. Descubre al fin el motivo de tu estado de preocupación constante y de por qué te cuesta tanto resolver algunas situaciones cotidianas.

2. Conoce el estrés: entiende qué es el estrés, qué impacto tiene en los sistemas de tu cuerpo y cuáles son las causas principales de estrés en tu vida y en tu trabajo. Descubre al fin el motivo de tu estado de preocupación constante y de por qué te cuesta tanto resolver algunas situaciones cotidianas.

3. Gestiona el estrés: evalúa tu nivel de estrés y descubre los 3 pasos clave para gestionarlo. A través de ejemplos prácticos y ejercicios, incorpora más de 20 herramientas eficaces para reducirlo. Descarga las pautas y aplícalas en tu día a día.

3. Gestiona el estrés: evalúa tu nivel de estrés y descubre los 3 pasos clave para gestionarlo. A través de ejemplos prácticos y ejercicios, incorpora más de 20 herramientas eficaces para reducirlo. Descarga las pautas y aplícalas en tu día a día.

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4. Diseña una rutina: integra la magia de una rutina saludable. Conoce los 7 principios a tener en cuenta para vivir con plenitud y empieza a construir tu rutina con un calendario diario descargable.

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5. La chuleta final: llévate un resumen donde integrarlo todo y ponerlo en práctica.

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6. BONUS: descarga listas de alimentos, ejercicios de respiraciones, técnicas para transformar pensamientos, un calendario para tu rutina y ve más allá con consejos para los próximos días.

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Quién soy

Quién soy

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Hola, Soy Mònica, ex enferma crónica

Hola, Soy Mònica, ex enferma crónica

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El estrés es la causa del 90% de las enfermedades que padecemos. El problema es que lo ignoramos. Estuve enferma 13 años de mi vida por no saber reconocer el estrés en mi. Por eso, he decidido elaborar un taller recopilando todo lo que me hubiera gustado conocer acerca de esta pandemia mundial.

Después de años de enfermedad y sufrimiento, aprendí que el estrés era el origen de todas mis dolencias físicas y mentales y ahora quiero compartir contigo las claves para identificarlo y gestionarlo. Vivir sin estrés y crear una rutina tranquila y gratificante es el inicio del camino a la felicidad consciente. Deseo que comprendas que sanar el estrés es el primer paso para impulsar tu bienestar y felicidad.

No sigas ignorando las señales que te manda tu cuerpo y da el primer paso para transformar tu salud con este taller.

El estrés es la causa del 90% de las enfermedades que padecemos. El problema es que lo ignoramos. Estuve enferma 13 años de mi vida por no saber reconocer el estrés en mi. Por eso, he decidido elaborar un taller recopilando todo lo que me hubiera gustado conocer acerca de esta pandemia mundial.

Después de años de enfermedad y sufrimiento, aprendí que el estrés era el origen de todas mis dolencias físicas y mentales y ahora quiero compartir contigo las claves para identificarlo y gestionarlo. Vivir sin estrés y crear una rutina tranquila y gratificante es el inicio del camino a la felicidad consciente. Deseo que comprendas que sanar el estrés es el primer paso para impulsar tu bienestar y felicidad.

No sigas ignorando las señales que te manda tu cuerpo y da el primer paso para transformar tu salud con este taller.

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Después de años de enfermedad y sufrimiento, aprendí que el estrés era el origen de todas mis dolencias físicas y mentales y ahora quiero compartir contigo las claves para identificarlo y gestionarlo. Vivir sin estrés y crear una rutina tranquila y gratificante es el inicio del camino a la felicidad consciente. Deseo que comprendas que sanar el estrés es el primer paso para impulsar tu bienestar y felicidad.

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Este taller reúne el conocimiento de los mayores expertos en inmunidad y estrés, junto con ejercicios prácticos y herramientas que me llevaron años y una inversión de miles de euros a recopilar.

¡Ahora, todo esto está al alcance de tu mano por solo 49€!

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GARANTÍA DE ÉXITO

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Este taller se ha impartido numerosas veces de forma presencial, ayudando a muchas personas y empresarios. Está basado en estudios médicos validados y en experiencias personales de superación.

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COMPRA 100% SEGURA

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Tus datos personales y de pago son confidenciales.

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Accede al contenido desde cualquier dispositivo.

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Si quieres un primer paso para vivir mejor, es este. Transforma tu bienestar por

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49€

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pago 100% seguro con acceso inmediato

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Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

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Este taller es para ti si te identificas con alguna de estas condiciones:

- Reconoces que el estrés te impacta, pero no sabes cómo lidiar con él.

- Sientes que todo te afecta y quieres aprender a sobrellevar mejor las cosas.

- Te sientes constantemente cansado, malhumorado o apático.

- Sientes que no te encuentras bien del todo, pero no conoces la causa.

- Tienes alguna afección inmunitaria, muscular, nerviosa, hormonal u otras y no identificas el desencadenante.

- Te reconoces siempre nervioso, disperso, con despistes y falta de concentración.

- Vives con la sensación de ir siempre de prisa y no tener tiempo para nada.

- Te gustaría conciliar mejor tu vida personal con la profesional.

- Quieres ir a la raíz de tu malestar y sanarlo desde el origen.

- Buscas herramientas prácticas para crear una rutina más tranquila y saludable.

- Quieres aprender más sobre el estrés, la pandemia mundial del siglo XXI.

- Quieres impulsar tu salud, pero no sabes por dónde empezar.

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- Reconoces que el estrés te impacta, pero no sabes cómo lidiar con él.

- Sientes que todo te afecta y quieres aprender a sobrellevar mejor las cosas.

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- Sientes que no te encuentras bien del todo, pero no conoces la causa.

- Tienes alguna afección inmunitaria, muscular, nerviosa, hormonal u otras y no identificas el desencadenante.

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- Buscas herramientas prácticas para crear una rutina más tranquila y saludable.

- Quieres aprender más sobre el estrés, la pandemia mundial del siglo XXI.

- Quieres impulsar tu salud, pero no sabes por dónde empezar.

Este taller es el primer paso para una vida más consciente, feliz y sana. Vas a:

- Descubrir y comprender las causas principales de malestar en tu vida.

- Identificar señales de estrés en tu cuerpo, tus emociones o tus relaciones con los demás.

- Aprender herramientas de reducción de estrés tanto físicas, mentales, emocionales como espirituales.

- Integrar en tu día a día métodos prácticos para gestionar y reducir el estrés, tanto en tu vida como en el trabajo.

- Crear una rutina equilibrada que mejore tu bienestar físico, emocional y mental.

- Desarrollar habilidades para mantener la calma y la paz interior en tu vida cotidiana.

- Impulsar la aceptación y la presencia en lo que haces y eliminar el juicio automático.

- Fomentar un estado de felicidad y alegría en tu vida.

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¡Te entiendo tanto! Invertir en nuestra salud es muy diferente a comprarse un jersey nuevo o a salir a cenar. Se trata de algo mucho más profundo y significativo. Sé que enfrentarse al trabajo interno puede dar miedo; nadie quiere que se remuevan cosas que puedan causar más malestar. Pero te prometo que eso no sucederá aquí. Este taller está diseñado para ser amigable y solo te enseñará lo que necesitas para sentirte mejor, nunca para que te sientas peor.

Puede que pienses que ya lo sabes todo y que este es solo un taller más. Pero, invertir en ti nunca es tirar el dinero y cada experiencia ofrece algo distinto y valioso.

No puedo prometerte un cambio radical en tu vida, eso sería demasiado pretencioso. Pero sí te garantizo que te sentirás identificado en muchas ocasiones y acompañado durante todo el proceso. Y, lo más importante, te conocerás mejor y aprenderás herramientas que te permitirán ayudar a otros a conocerse mejor también.

Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino. Si tienes cualquier inquietud o pregunta, no dudes en contactarme. Estaré encantada de acompañarte y compartir contigo esta experiencia.

¡Te entiendo tanto! Invertir en nuestra salud es muy diferente a comprarse un jersey nuevo o a salir a cenar. Se trata de algo mucho más profundo y significativo. Sé que enfrentarse al trabajo interno puede dar miedo; nadie quiere que se remuevan cosas que puedan causar más malestar. Pero te prometo que eso no sucederá aquí. Este taller está diseñado para ser amigable y solo te enseñará lo que necesitas para sentirte mejor, nunca para que te sientas peor.

Puede que pienses que ya lo sabes todo y que este es solo un taller más. Pero, invertir en ti nunca es tirar el dinero y cada experiencia ofrece algo distinto y valioso.

No puedo prometerte un cambio radical en tu vida, eso sería demasiado pretencioso. Pero sí te garantizo que te sentirás identificado en muchas ocasiones y acompañado durante todo el proceso. Y, lo más importante, te conocerás mejor y aprenderás herramientas que te permitirán ayudar a otros a conocerse mejor también.

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Copyright ©

Todos los derechos reservados.

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